亲爱的同学们：

       大家好！

       四月，草长莺飞的四月，一见倾心的四月，春意酥怀的四月，可以入诗入画的四月。我们本可以在美丽的校园里学习、生活，却因为严峻的疫情开启了线上教学。根据市委市政府及市教委防控要求，以及以往的线上教学经验，我院老师们有能力也有信心高质量完成线上教学工作。但是，保障线上学习效果也需要各位同学的配合与努力。因此，在这里对我院全体同学发出以下倡议：

       第一 保持健康的体魄

       身体是革命的本钱。一个人要想做成一件事，必须具备多方面的素质，但这必须依托于一个前提条件，就是要有健康的体魄。线上学习期间，同学们需要重视防疫、饮食以及运动。

       首先，做好个人与家人的防护工作，增强防护意识，科学佩戴口罩，做好健康防护，勤洗手、不扎堆、不聚集。其次，保证营养饮食，调整膳食结构。均衡摄入养分，不暴饮暴食，保持良好的身体状态，增强免疫力。最后，积极锻炼身体，保证充足的睡眠。根据实际情况安排运动时间，如跑步、跳绳等，增强体质，缓解精神压力。

       第二 树立坚定的信念

       信念是前进的动力。明确的目标可以让一个人不抛弃、不放弃，在坎坷的道路上选择不断前进。在线上学习期间，可能会遇到一些困难，但是同学们需要做到明确目标，肯定自己，直面挑战。

       首先，明确目标。时刻询问自己：“我想要的是什么”“我想成为一个什么样的人”。找到自己前进的方向，将目标细化成阶梯式小目标。其次，肯定自己。肯定自己的能力、价值，强大我们的内心，积极与老师同学们交流互动，取长补短，接受鼓励，收获肯定。最后，直面挑战。面对挑战要想办法解决，避免陷入情绪的泥沼。树立“我愿意挑战”的信念，建立强大的自信，不给自己设限，在难以解决时及时寻求老师、家长、同学的帮助。

       第三 培养自律的行为

       自律是成功的基石。自律是立志成大事者必须具备的品质，这就要求同学们在没有人监督的情况下，严格要求自己，约束自己，自觉完成学习任务，不断超越自我。

       首先，树立时间观念。制定作息表并严格执行，调整作息，早睡早起，保证足够的睡眠时间，保持学习规律和生活规律。其次，打造适合学习的环境。准备好学习用具，自觉收好线上学习使用的电子产品，营造安静、适合学习的环境。

       最后，亲爱的同学们，此心安处是吾乡。人在，家在，国在。在此也愿你们一切平安！

智能工程与技术学院副院长（主持工作） 

江明伟